04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 103,09g | Prot: 69,10g | Karb: 24,16g.
Kahvaltı: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Селянське Масло Сливочное 82%, Брокколи, Дорадо. Öğle Yemeği: Селянське Масло Сливочное 82%, Spomlek Сыр Радамер, Семга Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.maslianikova Kilo Geçmişi
|