04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 74,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2221 kcal
|
Yağ: 59,46g | Prot: 121,65g | Karb: 299,55g.
Kahvaltı: Kellogg's Corn Flakes Originali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Arance, Carrefour Songino, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Parma Prosciutto Crudo Magro. Akşam Yemeği: Mela, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Spinaci, Orata. Aperatifler/Diğer: Nescafe Chococino, Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato, Conad Pere Williams, Vitasnella Yogurt Magro Ananas, Mela, Pane Bianco, Primia Yogurt Albicocca. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|