04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 49,61g | Prot: 129,02g | Karb: 175,23g.
Kahvaltı: City Farm Yulaf Ezmesi, Cucumber, Dry Curd Cottage Cheese, Black Olives, Cherry Tomatoes, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Olive Oil , Lettuce, Eggplant , Salmon. Akşam Yemeği: Eggplant , Yayla Siyah Pirinç, Dardanel Ton Light, Migros Elma. Aperatifler/Diğer: Pınar Yoğurt, Apple, Alpro Almond Unsweetened, Unroasted Almonds. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|