04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2750 kcal
|
Yağ: 98,24g | Prot: 177,60g | Karb: 276,64g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Öğle Yemeği: Naturgut Bio Reiswaffeln, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: REWE Pizzakäse, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Wagner Steinofen Pizza Salami, Nestle Lion Cereals. Aperatifler/Diğer: Leibniz Pick Up! Minis Choco & Milk, hanuta Hanuta Minis, Snickers Mini Snickers. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|