04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 24,77g | Prot: 77,40g | Karb: 119,41g.
Kahvaltı: Дикси Капуста Квашеная по-Деревенски , Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Шпинат, Кабачок, Шампиньоны, Магнит Чеснок , Фрегат Тунец Натуральный, ВкусВилл Кимчи , Рис Вареный. Akşam Yemeği: ВкусВилл Хлеб Кефирный, Перекресток Филе Пангасиуса с Овощами на Пару, Hortex Летние Овощи. Aperatifler/Diğer: Магнит Лимон, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, ВкусВилл Икра Трески, Сельдерей, Шпинат, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Hortex Летние Овощи, Перекресток Филе Пангасиуса с Овощами на Пару. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|