04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 39,94g | Prot: 67,82g | Karb: 236,90g.
Kahvaltı: Хлеб Тостовый, Савушкин Молоко 1,5%, Сыр Фета. Öğle Yemeği: Яблоко, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Борщ с Курицей, Сметана . Akşam Yemeği: Джемы и Варенья, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Сушеное Манго, Яблоко, Морковь. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|