04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 52,89g | Prot: 45,01g | Karb: 108,94g.
Kahvaltı: Awokado, Pomidory, Ogórek Kiszony , Masło, Wędzony Łosoś, Pieczywo Pełnoziarniste. Öğle Yemeği: Awokado, Pieczywo Chrupkie Żytnie. Akşam Yemeği: Masło, Musztarda, Ketchup, Pieczywo Pełnoziarniste, Parówka. Aperatifler/Diğer: Ananas, Tran, Ogórek Kiszony , Graal Makrela w Sosie Pomidorowym, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Ser Pleśniowy, Pieczywo Chrupkie Żytnie. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
danusianorge Kilo Geçmişi
|