|
🤦♀️🤦🤦♂️😭
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 49,22g | Prot: 71,99g | Karb: 169,05g.
Kahvaltı: Envia Lait Demi-Écrémé, Nespresso Café, Marque Repère Salami Danois, Lidl Spécial Sandwich Complet. Öğle Yemeği: Oasis Tropical (Canette), Combino Macaroni à la Semoule de Blé Dur, Courgette, Lidl Cordon Bleu de Poulet. Akşam Yemeği: Lidl Mélange de Fruits Secs, Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52%, Milbona Créfé Ail et Fines Herbes, Baguette, Oignons Rouges, Tomates, Laitue, Maître Jean Pierre Pain de Mie Nature, Le Paturon Fromage Fondu Pour Croque Monsieur, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Aperatifler/Diğer: Lidl Choco Sticks. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|