04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
940 kcal
|
Yağ: 42,73g | Prot: 49,70g | Karb: 89,51g.
Kahvaltı: Pago ACE, Épi d'or Pain de Mie Complet (78g), Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti. Öğle Yemeği: Pomme, Malo Fromage Frais, Choux de Bruxelles, Aldi Côte de Porc sans Os, Bjorg Lait de Coco Fluide. Akşam Yemeği: Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Lard (Salé, Rôti, Sauté ou Grillé, Cuit), Picard Gratin de Courge Butternut, Céréales, Sauce au Fromage Frais aux Herbes. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|