04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 32,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 37,09g | Prot: 81,84g | Karb: 133,33g.
Kahvaltı: Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Моя Цена Клубника Замороженная , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, не Молоко Овсяное Шоколадное. Öğle Yemeği: Bonduelle Кукуруза, Гречка, Куриное Филе. Akşam Yemeği: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Семга Слабосоленая. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|