04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 42,05g | Prot: 44,80g | Karb: 159,85g.
Kahvaltı: Harte Müsliriegel, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Bananenbrot (mit Margarine), Familia Choco Crunch Müesli, Migros Dinkelflakes, Kölln Haferfleks, Migros Mandeln Gemahlen, Baumnüsse, Mangos, Himbeeren, Skyr Heidelbeere. Akşam Yemeği: Risotto. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch, Wernli Choco Petit Beurre Noir. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|