04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 75,93g | Prot: 81,14g | Karb: 126,18g.
Kahvaltı: Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Подсолнечное Масло, Лук, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Макароны Отварные, Запеченный или Жареный Тунец, Сахар, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, ZDENKA Sir Classic, Яйцо. Akşam Yemeği: Пирожное Заварное, Вино Красное Сухое, BSN Syntha-6 Edge. Aperatifler/Diğer: WALTZ Песочные Палочки с Ореховый Начинкой, Swisslion Choco Biscuit, Сахар, Американо, Сахар, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|