04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2411 kcal
|
Yağ: 101,27g | Prot: 99,82g | Karb: 275,30g.
Kahvaltı: Eat Natural Noten en Zaden, AH Chiazaad, Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Milsani Halfvolle Melk, Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten. Akşam Yemeği: Honig Groentesaus, Almhof Roomyoghurt Spaanse Sinaasappel, De Zaanse Hoeve Romige Volle Yoghurt Aardbei, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Jumbo Magere Runderstooflap. Aperatifler/Diğer: Gemengde Notenmix, Jumbo Kokosklapper. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|