04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 24,97g | Prot: 37,97g | Karb: 228,62g.
Kahvaltı: Cem-Cem Makaroni Balado, Soy Sauce, Cooked Duck Egg, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Cooked Duck Egg, Sania Minyak Goreng (Sania), Shallots , Garlic , GaGa Mie Telor A1, Pakcoy, Soy Sauce, Oyster Sauce , Cabbage , Tropicana Slim Kecap Manis. Akşam Yemeği: Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Tropicana Slim Topping Kental Manis , MEG Keju Serbaguna, Blue Band Mentega, Pancake Mix Gluten Free (Unis), Greenfields Skimmed Milk (200ml). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maullyzashafa Kilo Geçmişi
|