04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 55,39g | Prot: 63,42g | Karb: 116,01g.
Kahvaltı: Pâturages Fromage de Chèvre le Sainte Maure, Carrefour Biscottes, Président La Motte Aux Cristaux De Sel, Pain Blanc. Öğle Yemeği: Oeuf sur le Plat, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, La Vache qui rit Toastinette , Cassegrain Flageolets Cuisinés, Huile d'Olive, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Akşam Yemeği: Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Bifteck, Suzi Wan Nouilles aux Œufs. Aperatifler/Diğer: Président Crème Chantilly, Paul Tartelette aux Fraises. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|