04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 30,45g | Prot: 76,22g | Karb: 181,89g.
Kahvaltı: Slankie Smeerkaas 20+, Wasa Volkoren Cracker. Öğle Yemeği: Blue Band Goede Start, Melkan Zuivelspread Bieslook Light, Milner Slankie 20+, Gekookt Ei, Plus Fijn Volkoren Brood, AH Rauwkost Pittig. Akşam Yemeği: Tagliatelle, Grand'Italia Tagliatelle All'uovo. Aperatifler/Diğer: Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%, Golden Delicious Appels, Melkan Zuivelspread Bieslook Light, Wasa Volkoren Cracker, Jumbo Runder Rookvlees Licht Gezouten, Gekookt Ei, Mandarijn. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|