04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 49,27g | Prot: 107,26g | Karb: 190,30g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Лента Хлеб Питательный Киноа. Öğle Yemeği: Fazer Молочный Шоколад с Жареным Миндалем и Медом, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сметана 15%, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Морковь Вареная, Maltagliati Макароны. Akşam Yemeği: Милка Печенье Покрытое Молочным Шоколадом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Лента Хлеб Питательный Киноа, Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|