04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 56,20g | Prot: 166,02g | Karb: 178,47g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Рафаэлло Конфета, Банан, Макфа Макароны Перья, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Куриная Грудка, Макфа Макароны Перья. Aperatifler/Diğer: Коровкино Сыр Плавленный, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Пшеничные с Луком, Домик в деревне Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Перья. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Алексей1998238 Kilo Geçmişi
|