04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 37,92g | Prot: 79,69g | Karb: 68,52g.
Kahvaltı: Zacht Gekookt Ei, Bessen, AH Magere Yoghurt 0% Vet. Öğle Yemeği: AH Gemengde Sla Melange, Aldi Rosbief, Aldi Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood. Akşam Yemeği: Optimel Drinkyoghurt Aardbei Kers, Philadelphia Bieslook Light, Zacht Gekookt Ei, Aldi Gerookte Achterham, Aldi Rosbief, AH Koolhydraatarm Brood, AH Groentesoep met Balletjes en Vermicelli. Aperatifler/Diğer: Plus Chocolade Extra Dark 85%, Mandarijn. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|