|
Nothing like walking around Manhattan in freezing temperatures :) Had a great time!
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 20,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 47,73g | Prot: 51,76g | Karb: 192,93g.
Kahvaltı: Raisin Bran, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Öğle Yemeği: Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. Akşam Yemeği: Olive Oil, Hard Roll, Fried Calamari, East Side Mario's New Yorker Pizza, Pepperoni Pizza Bread. devamı için...
|
|
3347 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 3 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 5 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 45 dakika, Uyku - 7 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|