04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2294 kcal
|
Yağ: 79,95g | Prot: 127,09g | Karb: 276,61g.
Kahvaltı: San Juan Huevo, FUD Queso Gouda Rebanado, Nature's Own 100% Whole Wheat, Spinach , Pam Aceite en Spray Mantequilla , Karo Karo Vainilla, HEB Rice Cakes Apple Cinnamon, Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano, Apple, Grapes, Young Living Ningxia Red. Öğle Yemeği: Act II Palomitas Mantequilla, Torti Regias Tortillas Delgaditas, Soriana Mezcla Bajio, Pam Aceite en Spray Mantequilla , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Akşam Yemeği: Pam Aceite en Spray Mantequilla , Onions , FUD Queso Gouda Rebanado, Aguacate C Fibra , Corn Tortillas , Kirkland Signature Pechugas de Pollo. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|