04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 20,81g | Prot: 51,79g | Karb: 129,26g.
Kahvaltı: Italac Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Suco de Goiaba, Sashimi de Salmão, Uramaki, Hot Roll, Sushi, Sushi Filadélfia, Sushi de Salmão. Aperatifler/Diğer: Pif Paf Presunto, Queijo Branco, Tapioca. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maria zampiere Kilo Geçmişi
|