04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 67,46g | Prot: 79,43g | Karb: 170,35g.
Kahvaltı: Iberica Оливки без Косточки, Вологодское Яйцо, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Курага, Бобров и Ко Суп Гороховый, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Akşam Yemeği: Курага, Белый Город Молоко 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Подлива, Куриная Печень, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Ого Отруби Пшеничные, Шекснинский Маслозавод Йогурт Кисломолочный 6%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ромашка1985)🌼🌼🌼 Kilo Geçmişi
|