04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
816 kcal
|
Yağ: 41,34g | Prot: 57,50g | Karb: 51,43g.
Kahvaltı: La Violetera Mix de Castanhas, Kero Coco Água de Coco (200ml), Itambé Requeijão Light, Café, Ovo, Do Serro Queijo Colonial, Ceifeiro Semente de Chia. Öğle Yemeği: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Repolho-Roxo, Turma da Mônica Maçã, Calabresa, Tirolez Ricota, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Lugen Semente de Chia, Pepino Japonês, Tomates Vermelhos. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|