25 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 73,06g | Prot: 87,71g | Karb: 202,76g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Хлебный Дом Батон Нарезной, Геркулесовая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Язык Говяжий, Кукуруза Вареная, Борщ. Akşam Yemeği: Maestro de Oliva Оливки с Анчоусом, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка), Пятерочка Сыр Пошехонский, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Мандарин, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|