04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 91,64g | Prot: 87,81g | Karb: 106,55g.
Kahvaltı: Aldi Deutsches Corned Beef, Gekochtes Ei, Burger Knäcke Sesam, Milbona Quark 40% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Harzer Harzer Käse, Salami. Öğle Yemeği: Frikadelle, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter, Gemischter Salat mit Dressing. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|