04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 74,55g | Prot: 45,66g | Karb: 116,63g.
Kahvaltı: Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Чай, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Сало, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чай, Сало, Жареное Яйцо без Жира, Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|