04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 132,52g | Prot: 113,67g | Karb: 47,28g.
Kahvaltı: Jalapeño Holic Spicy Jalapeño Sauce, Onions , Kirkland Signature Fancy Shredded Mexican 4 Cheese Blend, Ground Beef (Cooked), Mission Carb Balance Small Fajita Tortillas, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Heavy Cream. Öğle Yemeği: Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Best Foods Real Mayonnaise, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water. Akşam Yemeği: Egg, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Kirkland Signature Pine Nuts, Great Value Romaine Lettuce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Aperatifler/Diğer: Landcrafted Food Habañero BBQ Beef Stick. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
WhyNotNicole Kilo Geçmişi
|