04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 26,96g | Prot: 39,45g | Karb: 141,23g.
Kahvaltı: Terra Nostra Manteiga, Milbona Bebida de Aveia Bio, Continente Pão Shape (40g). Öğle Yemeği: Pastel de Nata, Continente Cogumelos Laminados , Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Nesquik Leite com Chocolate All Natural, Milbona Leite Meio Gordo sem Lactose, Continente Mix Tropical. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|