04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2938 kcal
|
Yağ: 97,55g | Prot: 140,46g | Karb: 382,34g.
Kahvaltı: Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Ikan Todak Masak , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Daun Singkong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Finna Kerupuk Rasa Bawang, Rengginang. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Ikan Todak Masak , Pepes Ikan Mas, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Pisang, Bakwan, Pisang Goreng, Tempe Mendoan, Tahu Isi, Bakwan, Kopi Luwak White Koffie. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|