04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1914 kcal
|
Yağ: 107,49g | Prot: 74,21g | Karb: 161,42g.
Kahvaltı: От Палыча Торт Птичка Ассорти, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Pretto Сыр Мягкий Творожный , 1 Хлебокомбинат Хлеб для Тостов, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Heinz Грибной Соус, Belgian Harvest Трюфель Натуральный, Посыпанный Какао Порошком, Первый Хлебокомбинат Хлеб для Тостов Нарезанный, ВкусВилл Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло , Мясновъ Котлеты по-Царски. Akşam Yemeği: ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Heinz Сырный Соус, Капуста, Mission Deli Тортилья. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Карамель Мягкая Классическая, Соленья, Олинеза Кьопоолу , ВкусВилл Колбаски Куриные с Греческими Травами , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya88prosto Kilo Geçmişi
|