29 Mart 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 62,73g | Prot: 77,69g | Karb: 172,10g.
Kahvaltı: Coffee-Mate, turkey ham, lunchmeat, cheddar cheese, 2% Milk American Cheese Singles, egg white, egg. Öğle Yemeği: multi grain saltine crackers, V8, ranch dressing, baby carrots, Italian style wedding soup. Akşam Yemeği: sweet italian dressing, baby carrots, Part Skim Mozzarella Cheese, turkey pepperoni, green leaf lettuce, lean cuisine, chicken pecan. Aperatifler/Diğer: Whips Lowfat Yogurt Mousse - Chocolate Raspberry, banana. devamı için...
|
|
2655 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 2 saat, Koşu - 14.5/kph - 47 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 13 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|