04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 53,82g | Prot: 49,58g | Karb: 157,22g.
Kahvaltı: Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Predilecta Goiabada, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Angeloni Coruja, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Aperatifler/Diğer: Hart's Barra de Nuts Cranberry e Chocolate, Jasmine Maçã Desidratada, Estrela do Oriente Damasco Seco, Activia Iogurte Ameixa . devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|