evi mustafidah Günlüğü, 05 Mar 21

evi mustafidah Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

tidur jam 8 malam bangun jam 1 pagi
tidur jam 9 malam bangun jam 2 pagi
tidur jam 10 malam bangun jam 3 pagi
d yg sama kyk aq nggak sih?
pengen gitu bisa tdur normal 7-8 jam tapi aq nggak bisa paling lama 5-6jam.an
pengaruh nggak sih sama diet???

62,3 kg Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Mart 2021:

1015 kcal

Yağ: 40,70g | Prot: 40,68g | Karb: 118,93g. Kahvaltı: Pisang, Bakwan, Telur Asin, Soto Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: KFC Dada Ayam, Pisang, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. devamı için...

sabit kilo

Destek

Yorumlar

tadi sy tidur jam 10 .. jam segini sdh bangun 2 x ... ini lg bikin susu biar bisa tidur lagi.. lupa rasanya tidur nyenyak.. bertahun2 jaga malam tiap hari.. 😭😭😭

04 Mar 21 üye tarafından: bunda aisy bunda aisy

enak bun masih bisa bobok lagi, aq kalo udh melek gg bisa merem lagi

04 Mar 21 üye tarafından: evi mustafidah


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

evi mustafidah Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

evi mustafidah Günlüğü, 05 Mar 21

Yorum Gönder

evi mustafidah Kilo Geçmişi