04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 48,85g | Prot: 44,38g | Karb: 137,12g.
Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Maret Pratik Hindi Salam, Havuç, Zeytinyağı, Yumurta, Mantar, Tatlı Kırmızı Biber. Akşam Yemeği: Kapuska, Kuru Fasulye, Susamlı Simit, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Armut, Kırmızı Lezzetli Elma, Muz. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|