Tintall Günlüğü, 25 Kas 13

Today I drank milk mint oolong tea
Ate pako or fern salad with white onion black pepper white vinegar dip soon
1 cup of white rice
1 cup of beef tomato sauce tomato slices and potatoes

41,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 22,7 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

---

941 kcal

Yağ: 12,47g | Prot: 48,88g | Karb: 158,65g.   Öğle Yemeği: Southern Tsunami Sushi Bar Cuttlefish Nigiri, Organic Valley Nonfat Dry Milk, Peppermint (Mint), Dynasty Oolong Tea, Beef Retail Cuts Composite (Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), White Rice, Fiddlehead Ferns (Frozen). Akşam Yemeği: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), White Rice. Aperatifler/Diğer: Spaghetti with Meat Sauce (Entree). devamı için...

1017 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...