05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 64,89g | Prot: 47,11g | Karb: 139,99g.
Kahvaltı: Цикорий с Молоком, Киви, Азбука Вкуса Оладушки Тыквенные, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами, Салат из Помидоров и Огурцов. Öğle Yemeği: Slakon Конфета Желейная, Винегрет, Падун Хлеб Ржаное Чудо, Кабачки Тушеные, Картошка Вареная, Скумбрия Отварная. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Магнит Банан, Простой Йогурт, Яичный Белок, Винегрет. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|