04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 43,96g | Prot: 71,88g | Karb: 162,70g.
Kahvaltı: Scala Queijo Prato, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Banana. Akşam Yemeği: Ovo de Codorna, Carne de Panela, Arroz Branco (Longo, Cozido), Mangas, Berinjela Cozida. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|