05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 34,57g | Prot: 34,67g | Karb: 166,21g.
Akşam Yemeği: Gula Pasir, Kelapa, Teh Manis, Nasi Ketan (Ketan), Risoles, Bakmi GM Mie Ayam, Jeruk, Sayur Campuran, Finna Sambal Terasi Uleg, Daun Singkong, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|