05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 48,96g | Prot: 81,77g | Karb: 86,32g.
Kahvaltı: Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Чай, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вологодское 82,5% , Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Котлеты кур, Гречка с овощами. Akşam Yemeği: Говядина Тушеная с Нутом. Aperatifler/Diğer: Мандоры, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе, Запеканка творожная, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|