05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 78,64g | Prot: 48,88g | Karb: 176,66g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыр Эдам, Вологодское Масло Сливочное, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . Öğle Yemeği: Аморе Лосось Рубленный Подкопченный с Маринованным Огурчиком, Delicados Тортилья, Омский Бекон Колбаса Вареная Телячья, Суп с Фрикадельками, Сыр Эдам, Вологодское Масло Сливочное, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Akşam Yemeği: Омский Бекон Колбаса Вареная Телячья, Голден Яблоко , Ашан Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|