05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 64,84g | Prot: 66,26g | Karb: 111,45g.
Kahvaltı: Almette Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Barilla Макароны Отварные, Liebendorf Сыр Гауда 45%. Akşam Yemeği: Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Кальмары Гриль. Aperatifler/Diğer: Лента Попкорн Соленый, Каждый День Попкорн Сладкий, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Киндер Сюрприз, Campina Сливки Порционные, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|