05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 63,31g | Prot: 59,20g | Karb: 169,90g.
Kahvaltı: Магнит Авокадо, Живые Злаки Хлеб из Пророщенного Зерна Ржаной, Landers Сыр Сливочный 55%, Ne Moloko Соевое Молоко, ULISS Цикорий, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Миндаль Миндаль, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное . Akşam Yemeği: La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Окей Шпинат Порционный Замороженный, Морковь, Увелка Рис Жасмин, Молодые Цуккини, Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Андреевский Кондитерский Дом Римский Пирог, Ne Moloko Соевое Молоко, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|