05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 71,93g | Prot: 110,59g | Karb: 108,53g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Минская Марка Сметана 15%, Грецкие Орехи, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%. Öğle Yemeği: Минская Марка Молоко 3,2%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Сыр, Яйцо. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой 2%. Aperatifler/Diğer: Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Яйцо, Сыр, Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|