05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 28,98g | Prot: 106,43g | Karb: 187,51g.
Kahvaltı: Лента Творог Мягкий 4%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Akşam Yemeği: Растительное Масло, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Куриное Филе, Увелка Горох Колотый. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Банан, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НастасьяКалинина Kilo Geçmişi
|