05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 49,28g | Prot: 74,18g | Karb: 116,93g.
Kahvaltı: Ei. Öğle Yemeği: Chef Select To Go Wrap Hähnchen Teriyaki. Akşam Yemeği: Butter, Ketchup, Kohlrabi, Aldi Rote Paprika, Metzger Rinderhüfte, Gartenfrisch Jung Blumenkohl Reis, Blätterteig. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|