05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 57,16g | Prot: 72,33g | Karb: 65,84g.
Kahvaltı: Банан, Капучино, Коровка из Кореновки Творог 5%, Фруто Няня Пюре Персиковое Натуральное, Блины. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидорка Томатная Паста, Лук, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареное Яйцо, Valio Сыр Маасдам 28%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|