05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 43,93g | Prot: 109,70g | Karb: 115,25g.
Kahvaltı: Яйцо, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Parmalat Молоко 0,5%, Сахар, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Яйцо (Целое), Брокколи, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 0,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|