|
Хм, учитывая что вчера ужин был в ресторане и я обожралась как слон( 1,5 Спрингс ролла с лососем и сливочным сыром+огромная паста и десерт) , но в норму уложилась и вес остался на месте 🥳
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 62,52g | Prot: 80,66g | Karb: 156,46g.
Kahvaltı: Красная Цена Молоко 2,5%, Киндер Макси, Европа Торт Лимонник ПП. Öğle Yemeği: Nestle Кит Кат Dark, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Село Зеленое Молоко 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами. devamı için...
|
sabit kilo
|