05 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2221 kcal
|
Yağ: 118,75g | Prot: 78,63g | Karb: 153,74g.
Kahvaltı: Мираторг Котлета Домашняя, Хлеб Черный, Хлебница Шарлотка Яблочная, Сыр Пармезан (Твердый), Сладкий Красный Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Махеевъ Горчица Зернистая, Огородников Горчичное Масло, Premialle Сыр Фета, Белая Дача Рукола, Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Черный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Сыр Пармезан (Твердый), Мукузани Вино Красное Сухое. Aperatifler/Diğer: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Лента Котлеты Классические. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|